Son Dakika

ESKİŞEHİR’DEN BURSA YANGININA DESTEK

Kale Grubu'nun 68. Kuruluş Yıl Dönümü ve Seramik Bayramı Kutlandı

Antalya Büyükşehir Belediyesi, CLIMAAX Projesi ile Avrupa’da

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Tarih: 2.01.2025 02:01:30 0 Yorum

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ücretsiz olarak 5 merkezde günde 4’er seans step aerobik kurslarına katılan kadınlar, hem formda kalıyor hem sosyalleşiyor.

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ilçenin 5 farklı noktasında ücretsiz düzenlediği step aerobik ve plates kurslarına katılan kadınlar, sağlıklı yaşamın adımlarını atarken sosyalleşme imkanı da buluyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2’şer gün ve günde 4’er seans ders veriliyor. Salonların büyüklüğüne göre 40’ar kişinin alınabildiği 2 aylık dönemin ardından, tekrar kayıt alınarak kurslar devam ettirilecek.

YAĞ YAKICI HAREKETLER

Kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapan kadınlar, yoga topu, plates lastiği gibi materyaller de kullanabiliyor. Isınmanın ardından kardiyo hareketleri yaptırılan kursiyerler, yağ yakımını hızlandıran karın, kalça, iç ve dış bacak hareketleriyle devam ediyor. Öğrencilerinin formda kalmasına yönelik çalıştırdığını belirten kulüp step çalıştırıcısı Sibel Doksal, “Derlerimizin sonuna kendime özgü olarak fizik tedavi fizyoterapi hareketleri de ekliyorum. Sonrasında vücut soğuma hareketleri ile kursu tamamlıyoruz” dedi.

Antalya,Kepez Belediyesi
belediye365.com

GENEL 2.01.2025 02:01:30 0

Anahtar Kelimeler: kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Su Kesintisi!

ESKİŞEHİR’DEN BURSA YANGININA DESTEK

Kale Grubu'nun 68. Kuruluş Yıl Dönümü ve Seramik Bayramı Kutlandı

Antalya Büyükşehir Belediyesi, CLIMAAX Projesi ile Avrupa’da

Kapalı Yol Bilgilendirme!

“Her Beyin Farklı Öğrenir ve Her Farklılık, Keşfedilmeyi Bekleyen Bir Potansiyeldir”

Kale Yangın Kapıları ile Güvenlik Standartları Yükseliyor

Başkan Bozbey, “Yangının 6 farklı bölgede bir anda başlamış olması düşündürücü”

Büyükşehir’den yangın bölgelerinde çevre temizliği

KAT KARŞILIĞI İNŞAAT YAPTIRILACAKTIR

Orman Yangınlarına Acilen “Dur” Demeliyiz – Peki Nasıl?

HASTANE ÇEVRESİ YEŞİLLENİYOR

Halı - Kilim Dokuma Atölyesi’nde Kültürel Etkinlik

Nevşehir’de Sıcaktan Bunalan Vatandaşlara Limonata İkramı Yapılıyor

Park ve Bahçeler Müdürlüğü Yeşil Çevre Ve Sosyal Alanlar İçin Çalışıyor

Kemer Belediyesi güreşçileri kürsüye çıktı

21 yıldır Kemer’e gelen Finli çifte teşekkür plaketi

Nevşehir Belediyesi Tarafından Özel Çocuklarımıza Yaz Okulu Açıldı

Afyonkarahisar Vali Yardımcısı, İscehisar Kaymakam v. Murat Büyükköse, Başkan Seyhan Kılınçarslan'a Ziyarette Bulundu

Büyükşehir’den Yüzde 30 Daha Uygun Maliyetli Yeni Nesil Asfalt Uygulaması

Büyükşehir’den Sarıgöl’de Akabane Hastalığına Karşı İlaçlama

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
T

Atilla ÇİLİNGİR

20 TEMMUZ…

Doç.Dr.Yurdagül ATUN

Türk Mallarına Kurulan Rumlaştırma Tuzağı

Dr.Işık ÖZKEFELİ

NECİP HABLEMİTOĞLU’NU SAYGI ve RAHMETLE ANIYORUZ..

Konuk YAZAR

Başsavcı haklı çıkmadı mı?

Murat AĞIREL

Ölüm serbest, sorumluluk yasak

Mustafa BALBAY

Özel: ‘Parçası olmayacağız!’

Osman DOST

Orman Yangınlarına Acilen Nasıl “Dur” Diyeceğiz?

Prof .Dr. Ata ATUN

Türkiye’yi Köşeye Sıkıştırma Girişimleri

Prof.Dr.Alaeddin YALÇINKAYA

Suriye Taliban Cumhuriyeti’ne Merhaba mı?

Prof.Dr.Esfender KORKMAZ

FAİZ MAĞDURİYETİ NASIL ÇÖZÜLÜR?

Prof.Dr.Nurullah AYDIN

Demokrasi; Bir Uzlaşma, Anlaşma ve Barış Rejimidir.

Semra DOST

Cumhuriyet Türkiye’sinde Kadın Olmak

Kurumsalx

Su Kesintisi!

ESKİŞEHİR’DEN BURSA YANGININA DESTEK

Kale Grubu'nun 68. Kuruluş Yıl Dönümü ve Seramik Bayramı Kutlandı

Antalya Büyükşehir Belediyesi, CLIMAAX Projesi ile Avrupa’da

Kapalı Yol Bilgilendirme!

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Su Kesintisi!

ESKİŞEHİR’DEN BURSA YANGININA DESTEK

Kale Grubu'nun 68. Kuruluş Yıl Dönümü ve Seramik Bayramı Kutlandı

Antalya Büyükşehir Belediyesi, CLIMAAX Projesi ile Avrupa’da

Kapalı Yol Bilgilendirme!

“Her Beyin Farklı Öğrenir ve Her Farklılık, Keşfedilmeyi Bekleyen Bir Potansiyeldir”

Kale Yangın Kapıları ile Güvenlik Standartları Yükseliyor

Başkan Bozbey, “Yangının 6 farklı bölgede bir anda başlamış olması düşündürücü”

Büyükşehir’den yangın bölgelerinde çevre temizliği

KAT KARŞILIĞI İNŞAAT YAPTIRILACAKTIR

Orman Yangınlarına Acilen “Dur” Demeliyiz – Peki Nasıl?

HASTANE ÇEVRESİ YEŞİLLENİYOR

Halı - Kilim Dokuma Atölyesi’nde Kültürel Etkinlik

Nevşehir’de Sıcaktan Bunalan Vatandaşlara Limonata İkramı Yapılıyor

Park ve Bahçeler Müdürlüğü Yeşil Çevre Ve Sosyal Alanlar İçin Çalışıyor

Kemer Belediyesi güreşçileri kürsüye çıktı

21 yıldır Kemer’e gelen Finli çifte teşekkür plaketi

Nevşehir Belediyesi Tarafından Özel Çocuklarımıza Yaz Okulu Açıldı

Afyonkarahisar Vali Yardımcısı, İscehisar Kaymakam v. Murat Büyükköse, Başkan Seyhan Kılınçarslan'a Ziyarette Bulundu

Büyükşehir’den Yüzde 30 Daha Uygun Maliyetli Yeni Nesil Asfalt Uygulaması

Büyükşehir’den Sarıgöl’de Akabane Hastalığına Karşı İlaçlama

ESKİŞEHİR’DEN BURSA YANGININA DESTEK

Kale Grubu'nun 68. Kuruluş Yıl Dönümü ve Seramik Bayramı Kutlandı

Antalya Büyükşehir Belediyesi, CLIMAAX Projesi ile Avrupa’da

Kapalı Yol Bilgilendirme!

1. Kültür ve Sanat Şenliği'ne Davetlisiniz…

SAMSUN’DA KONYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESPOR FIRTINASI

Çocuk Etkinlik Merkezleri Kayıt Başvuruları Açılıyor

“Her Beyin Farklı Öğrenir ve Her Farklılık, Keşfedilmeyi Bekleyen Bir Potansiyeldir”

Kale Yangın Kapıları ile Güvenlik Standartları Yükseliyor

Başkan Bozbey, “Yangının 6 farklı bölgede bir anda başlamış olması düşündürücü”

Büyükşehir’den yangın bölgelerinde çevre temizliği

KAT KARŞILIĞI İNŞAAT YAPTIRILACAKTIR

Orman Yangınlarına Acilen “Dur” Demeliyiz – Peki Nasıl?

HASTANE ÇEVRESİ YEŞİLLENİYOR

Halı - Kilim Dokuma Atölyesi’nde Kültürel Etkinlik