- BIST 100 14.155,46 %0,76
- DOLAR 42,69 %0,23
- EURO 50,15 %0,06
- GRAM ALTIN 5.897,70 %0,71
- Ç. ALTIN 9.533,17 %2,62
LIV HOSPITAL EĞİTİMLERİNE “BEL VE BOYUN SAĞLIĞI OKULU” İLE DEVAM EDİYOR
Liv Hospital Ulus’ta omurga ile ilgili uzman doktor ve fizyoterapistlerin eşliğinde“Bel ve Boyun Sağlığı Okulu” gerçekleşti. Bel ve boyun sağlığı ile ilgili eğitimden ve fizik muayeneden sonra fizyoterapistlerin pilates yaptırdığı okulda Yoğa Eğitmeni ve Sunucu Ece Vahapoğlu da katıldı.
Bel ve boyun ağrıları birçok insanı etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Modern yaşam tarzı, stres ve hareketsizlik bel ve boyun ağrısına yol açan en önemli etmenlerdir. Bu yüzden bel ve boyun sağlığı ile ilgili alınacak önlemler, yapılacak egzersizler yaşam kalitesini yükseltir. Liv Hospital’da Ulus’ta düzenlenen “Bel ve Boyun Sağlığı Okulu”nda ağrılar ve merak edilenlerle ilgili tüm sorular yanıt buldu.
“İlaç ve egzersiz işe yaramadığında devreye cerrahi giriyor”
Omurga sağlığımız için nelere dikkat etmemiz gerektiğini anlatan Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk “Toplumumuzda her 10 kişiden 8’i hayatının bir döneminde bel ağrısı çekiyor. Bu denli yaygın bir hastalık olmasına rağmen bel ağrılarının tedavisi ve neden kaynaklandığı ise çoğu zaman ihmal ediliyor. Bel ağrıları kimi zaman omurgadaki sıkıntıları işaret ediyor. İlaç kullanımı ve egzersiz işe yaramadığında, devreye cerrahi tedavi giriyor. Özellikle mikro cerrahi yöntemler ile yapılan tedavinin sonuçları oldukça başarılı yanıtlar veriyor. Daha karmaşık durumlarda da açık mikroskopik veya enstrümanlı cerrahi devreye giriyor. Önemli olan uygun hastaya uygun tedaviyi uygulamak” diye konuştu.
“Düzenli egzersizlerle omurga çevresindeki kasları korumak önemli”
Omurga rahatsızlıkları için günlük hayatta dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili ipuçları paylaşan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Merve Yıldız “Bel ve boyun ağrısı toplumda iş gücü kaybının en yaygın sebeplerinden biri olan kas iskelet sistemi rahatsızlıklarındandır. Bel ve boyun ağrılarının altında yatan sebep kas spazmı gibi masum bir sebep olabileceği gibi bel veya boyun fıtığı, omurga kanal daralması ve ya omurga kayması gibi ciddi bir rahatsızlığa da işaret edebilir. Günlük hayatımızda yaptığımız aktivitelerle özellikle omurgayı korumaya yönelik farkındalık sahibi olmak ve egzersizlerle omurga çevresindeki kasları destekleyerek ciddi omurga problemlerini büyük ölçüde önlemek mümkün. Bel ve boyun okulunda hem doğru ve güvenli egzersizlerle omurga çevresini desteklemeyi hem de günlük hayatta dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili ipuçları vererek omurga rahatsızlıklarından kaçınmaya yardımcı olmayı hedefliyoruz” diye konuştu.
“Spor öncesi ısınmak, bittiğinde esnemek gerekir”
“Bel ve Boyun Okulu”nda konuşma yapan Ece Vahapoğlu “Herkesin bel ve boyun sağlığına omurgaya dikkat etmesi gerekiyor. Spor yapmadan önce ısınmak, spor bittiğinde de esnemek gerekiyor. Bütünsel sağlık için bedenimizin sağlıklı olması çok önemli. Sporu da spora hazırlanmayı da dikkatli yapmak gerekir” dedi.
Düzenli olarak farklı alanlarda gerçekleştirilen Liv Hospital eğitimlerinin tarihlerine ve detaylarına www.livhospital.com.tr adresinden ve @livhospital instagram hesabından ulaşabilirsiniz.
Hatay Emniyet Müdürlüğü ekipleri, özel gereksinimli bir vatandaşın doğum gününü sürpriz bir ziyaretle kutladı.
Bafra'daki iki Organize Sanayi Bölgesi'nde arazi sorunları, Büyükşehir Belediyesi'nin 'Hafriyatta Yeşil Dönüşüm' uygulamasıyla çözülüyor. Nitelikli hafriyat toprağı ile yapılan kontrollü dolgu çalışmaları, yatırımcıların faaliyete
Kocasinan Belediyesi ve İl Sağlık Müdürlüğü iş birliğindeki proje, yatağa bağımlı vatandaşlara kişisel bakım desteği sunarak yaşam kalitesini artırıyor.
Yalova Belediyesi, 2025 yılında tarımsal üretimi desteklemek amacıyla 250 bin tohum dağıttı, 60 bin fide ve 14 bin 250 kilogram buğday desteğinde bulundu. Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Araştırma Merkezi projesi de hayata geçirilmek ü
SASKİ, Çarşamba ilçesinde eskiyen su ve kanalizasyon şebekelerini modern standartlara uygun hale getirmek için kapsamlı bir altyapı yenileme projesi başlattı. Çalışmalar, Çay ve Orta mahallelerinde vatandaşların günlük yaşamını mi
Tepebaşı Belediyesi'nin 'Kadınlar Üretiyor Çocuklar Gülümsüyor' sloganıyla hayata geçirdiği proje kapsamında üretilen 717 ürün, ihtiyaç sahibi çocuklara ulaştırılacak.
Küçükçekmece Belediyesi, zabıta personelinin mesleki gelişimi için iki günlük 'İletişim Eğitimi' düzenledi. Eğitimde stres yönetimi, etkili iletişim ve hukuki yetkiler gibi konular uzman akademisyenler tarafından anlatıldı.
Odunpazarı Belediyesi, geçen yıl başlattığı Yeni Yıl Pazarı'nı bu yıl genişleterek 25-31 Aralık 2025 tarihlerinde Hicri Sezen Meydanı'nda düzenleyecek. Etkinlikte alışveriş stantları, yiyecek-içecek alanları, konserler ve çocuk ak
Kayseri Büyükşehir Belediyesi tarafından yaptırılan Develi Terminali'nin işletme yetkisi, belediye meclisinin oy birliğiyle aldığı kararla Develi Belediyesi'ne 25 yıllığına tahsis edildi.
Pendik Belediyesi'nin Yayalar 16. Bölge İmar Uygulaması, Pendik Tapu Müdürlüğü tarafından tescil edildi. Hak sahipleri yeni tapularını alabilecek, bölgede okul, spor tesisi ve park alanları oluşturulacak.
Yalova Belediyesi İtfaiye Müdürlüğü, Çiftlikköy Ruhsar Aksoy İlkokulu öğrencilerini ağırlayarak yangın güvenliği konusunda uygulamalı eğitim gerçekleştirdi.
Odunpazarı Belediyesi'nin plastik atıklardan çöp kovası üretim projesi, 'Geri Dönüşümün Gücü' kategorisinde ödüle layık görüldü.
Odunpazarı Belediye Tiyatrosu'nun 'Mi Rosa / Gülüm Sonradan Arabesk Olan Müzikal' adlı oyunu, Direklerarası Seyirci Ödülleri'nde Müzikal Oyun Ödülü'ne layık görüldü. Başkan Kazım Kurt, elde edilen başarıdan duyduğu gururu dile get
Odunpazarı Belediyesi Engelsiz Kültür ve Sanat Merkezi'nde düzenlenen mutfak atölyesi, engelli bireylerin el becerilerini geliştiriyor ve sosyalleşmelerine katkı sağlıyor.
ACES Europe tarafından Avrupa Parlamentosu'nda düzenlenen 2025 Ödül Gecesi'nde Kayseri, spor yatırımları ve projeleriyle 'En Aktif Belediye' seçildi.
İzmirli kooperatiflerden 21 Aralık’ta traktörlü kortej
CITROËN’DEN YENİ YILA KONFORLU GİRMEK İSTEYENLERE 0 FAİZLİ FİNANSMAN DESTEĞİ!
Küçükçekmece Belediyesi Girişimcilik ve İnovasyon Merkezi, Ocak ayında başlayacak Yapay Zekâ Atölyeleri için başvuruları almaya başladı. Atölyelere 10 yaş üzeri herkes katılabiliyor.
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi'nin ilk uluslararası kardeş şehir protokolü, Fransa'nın Rennes kentiyle imzalandı. Protokol, teknik işbirliğinin yanı sıra iki halk arasında demokratik değerlerin paylaşımını hedefliyor.
