- BIST 100 14.167,13 -%0,44
- DOLAR 42,81 %0,03
- EURO 50,35 %0,39
- GRAM ALTIN 6.098,67 %2,13
- Ç. ALTIN 9.752,45 %1,12
(EKİM AYI-MEME KANSERİ FARKINDALIK AYI)
Sadece 10 dakikada kendinizi test edin!
20 yaş üzeri kadınlar ve risk grubundaki erkekler dikkat!
Meme kanserinde yeni nesil yaklaşımlar!
Kadınlar arasında en yaygın görülen ve günümüzde her 8 kadından 1’inin kapısını çalan meme kanseri bilim dünyasının üzerinde en çok araştırma yaptığı, tanı ve tedavide çok hızlı ilerlemeler kaydettiği bir kanser türü. Ancak kadınlara düşen görevler de var! Son yıllarda genç yaşlarda da çok sık görülür hale gelen meme kanserinde erken teşhisin hayat kurtardığını vurgulayan Acıbadem Üniversitesi Senoloji (Meme Bilimi) Araştırma Enstitüsü Başkanı ve Acıbadem Maslak Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Cihan Uras, erken teşhiste gerek düzenli taramaların gerekse ‘kişinin kendini elle muayenesi’nin kritik rol oynadığını söylüyor. 20 yaş üzerindeki kadınların ve risk grubundaki erkeklerin (ailesinde yumurtalık, bağırsak ve meme kanseri öyküsü olanlar) ayna karşısında, ayda sadece 10 dakikalarını ayırarak meme kanseri testi yapmalarını tavsiye eden Prof. Dr. Cihan Uras, Ekim Ayı-Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında yaptığı açıklamada, hem kendi kendini muayenenin inceliklerini hem de meme kanserine yönelik mutlaka bilinmesi gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Sağlıklı yaşam alışkanlığı çok önemli!
Son yıllarda sağlıksız beslenmeden sigara ve alkole, aşırı kilo ve aşırı stresten menopoz döneminde uzun süreli kontrolsüz hormon kullanımına dek bir çok etkenin meme kanserine zemin hazırladığını belirten Prof. Dr. Cihan Uras şöyle konuşuyor: “Her gün düzenli olarak alkol tüketenlerde meme kanseri riski, alkol tüketmeyenlere oranla yüzde 40 daha fazla oluyor. Şişmanlık da meme kanserine davetiye çıkarıyor. Vücutta yağ oranı arttığında kanserin yayılma ihtimali yükseldiğinden şişman kişilerin mutlaka kilo vermesi, şeker, pirinç ve beyaz undan kaçınılması, sebze ve meyve tüketilmesi, kırmızı et yerine beyaz et tercih edilmesi gerekiyor.” Hareketsiz bir yaşam tarzının da tehlikeye davetiye çıkardığını belirten Prof. Dr. Cihan Uras, her gün en az 30 dakika tempolu yürüyüşün şart olduğunu, temizlik malzemelerine de aşırı maruz kalmamak gerektiğini söylüyor.
Bu belirtilere dikkat!
Meme kanserlerinin bazıları belirti verebilirken bazıları hiçbir belirti vermeden ilerliyor. Prof. Dr. Cihan Uras, görülebilecek bazı belirtileri şöyle sıralayarak uyarıyor: “Memede ele gelen kitle, meme başından akıntı, meme cildinde portakal kabuğu görünümü, meme cildinde çekinti, memede ağrı kızarıklık ve şişme olabilir. En sık bulgu ise ele gelen ağrısız kitle olarak karşımıza çıkar. Her ele gelen kitle meme kanseri anlamına gelmese de ihmal edilmemeli ve mutlaka hekime danışılmalıdır.”
Yılda 1 gün düzenli muayene şart!
Ülkemizde meme kanseri 50 yaşın altında da sık görülür hale geldi. Öyle ki dünyada bu oran yüzde 20’lerde seyrederken, ülkemizde özellikle son yıllarda hızla artarak yüzde 40’a ulaştı. Yılda bir kez düzenli olarak hekim muayenesine gitmenin şart olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Cihan Uras “Genç yaşta kanser hücreleri çok daha saldırgan olup çok daha hızlı ilerlediği için 30 yaşından itibaren meme ultrasonu, 40 yaşından itibaren ise yılda bir kez mamografi yaptırmak gerekiyor. Ailede risk faktörüne göre 20 yaşından itibaren 1-3 yılda bir hekime görünmek çok önemli” diyor. Meme dokusu yoğun olanlarda memenin ultrasonla incelendiğini ancak teşhiste mamografinin ‘altın standart’ olduğunu belirten Prof. Dr. Uras, bu tetkiklerin birbirinin yerine geçmediğini, hekimin gerekli gördüğü tetkiklerin yaptırılması gerektiğini söylüyor.
Bu risk faktörlerinin önüne geçebilirsiniz!
Meme kanserinde risk faktörleri ‘değiştirilebilen’ ve ‘değiştirilemeyen’ler olmak üzere ikiye ayrılıyor. Genetik yatkınlık, aile hikayesi, erken ergenliğe giriş, geç menopoz, ırk ve yaş gibi faktörler ‘değiştirilemeyen risk faktörleri’ olarak karşımıza çıkarken, Prof. Dr. Cihan Uras “Değiştirilebilen risk faktörleri arasında; geç doğum yapma veya doğum yapmama, az emzirme veya emzirmeme, sigara ve alkol tüketimi, kadınlık hormonu kullanımı, beslenme gibi faktörler yer almaktadır. Değiştirilebilen risk faktörlerine karşı yaşam tarzınızda sağlıklı değişiklikler yaparak önlem alabilirsiniz” diyor.
Arkadaş, internet ve sosyal medyadaki bilgilere dikkat!
Meme kanserinde erken teşhis hayat kurtarsa da, ülkemizde çoğunlukla ‘hurafeler’ nedeniyle ileri evrede teşhis konulabildiğini belirten Prof. Dr. Cihan Uras şöyle konuşuyor: “Ülkemizde ne yazık ki doktora başvurmak yerine arkadaş çevresi, akrabalar, internet ve sosyal medyadaki yanlış bilgilere inanılarak teşhis ve tedavide gecikildiğini görüyoruz. Örneğin; bir kadının eline kitle geliyorsa, ‘süt bezesidir’ dememeli, kesinlikle hekime görünmeli. Mamografideki radyasyonun kanser yaptığı ya da biyopsi veya cerrahinin kanserin yayılımını hızlandırdığı şeklindeki yanlış inanışlar terk edilmeli. Meme kanserinin erkeklerde de görüldüğü bilinmeli. Bitkisel tedavi denilen yöntemlere başvurulması tıbbi tedaviyi geciktirdiğinden çok geç kalınmasına neden olabilirken, tedavi esnasında ise ilaçlarla etkileşime girerek fayda yerine zarara yol açıyor. Bu nedenle hekime danışmadan kesinlikle bu yöntemlerden kaçınılmalı.”
Tedavi yaklaşımında çok önemli yenilikler!
Prof. Dr. Cihan Uras, meme kanseri tedavisinde son yıllarda çok önemli gelişmeler olduğunu, artık cerrahinin ilk yöntem olmaktan çıktığını belirterek “Günümüzde meme kanserinin moleküler özelliklerini çok daha iyi bildiğimizden artık ‘kişiye özel’ çok daha etkili tedavi yapabiliyoruz. Cerrahi öncesi kemoterapi ile memedeki kitleyi küçültebiliyor, koltuk altındaki lenf nodlarının tümörden temizlenmesini sağlayıp lenfödem gelişmesini engelleyerek yaşam kalitesini artırabiliyoruz” diyor. Günümüzde artık ‘akıllı’ ilaçlarla normal hücreleri olabildiğince koruyarak kanser hücrelerini yok edebildiklerini söyleyen Prof. Dr. Uras, her 3 kadından 2’sinin memesinin korunabildiğini, robotik cerrahinin de desteği ile koltuk altından 5 cm.lik bir kesi ile iz kalmadan meme kanseri ameliyatı yapmanın mümkün hale geldiğini, memenin tümüyle alınması gerektiğindeyse plastik cerrah ile eşzamanlı rekonstrüktif işlemler sayesinde eski halinden daha güzel meme yapılabildiğini vurguluyor.
Ayda 1 kez ayna karşısında elle muayene yapın!
Günümüzde meme kanseri 40 yaşın altındaki kişilerde de çok sık görülüyor hale geldi. Öyle ki Avrupa’da yüzde 5-6’yı geçmezken, ülkemizde yüzde 20’lere ulaştı. Bu nedenle 20 yaş üzerindeki kadınların ve risk grubundaki erkeklerin (ailesinde yumurtalık, bağırsak ve meme kanseri öyküsü olanlar) düzenli olarak ayda 1 kez, sadece 10 dakika ayna karşısında elle muayene yapmalarının son derece önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Cihan Uras, kendi kendini muayenenin erken teşhis ve tedavide kritik rol oynadığını vurguluyor.
xxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxxxx
4 adımda basit ama etkili test!
Prof. Dr. Cihan Uras her ay düzenli olarak yapacağınız elle meme muayenesi sayesinde belli bir süre sonra normal meme dokunuzun özelliklerini öğreneceğinizi ve böylece yeni ortaya çıkan kitleleri erken dönemde fark edebileceğinizi söylüyor. Peki 4 adımda basit ama hayati önem taşıyan meme testi nasıl yapılır? Prof. Dr. Cihan Uras adım adım anlattı;
Ayna karşısına geçin ve iki elinizi belinize koyun. Her iki memeniz simetrik mi? Görünür bir kitle var mı iyice bakın. Deride ve meme başında bir çöküntü ya da renk değişikliği var mı inceleyin.
Kollarınızı yukarı kaldırın ve aynı işlemleri tekrarlayın.
Yere uzanın ve sağa dönün. Başınızın altına küçük bir yastık koyun. Sağ elinizi başınızın arkasına yerleştirip, sol elinizin 2. ve 3. parmaklarının iç kısmıyla muayeneyi gerçekleştirin. Meme başı çevresinden başlayarak ve meme dokusunu parmaklarınızla göğüs duvarı arasında hafifçe ezerek saat yönünde halkasal hareketlerle herhangi bir duyarlılık ya da kitle olup olmadığını kontrol edin. Ardından sola uzanarak aynı işlemi tekrarlayın.
Son olarak koltuk altına bakın. Sağ koltuk altının ardından sol koltuk altınızı muayene ederek muayeneyi tamamlayın.
Yalova Belediyesi Fen İşleri ekipleri, Mustafakemalpaşa Mahallesi'ndeki altyapı yenileme çalışmalarını vatandaşı rahatsız etmemek için gece vardiyasıyla sürdürüyor. 221. Sokak'ta başlayan sıcak asfalt serimiyle bölgedeki ulaşım ko
Aksaray'ın en büyük kentsel dönüşüm projesi kapsamındaki çift katlı otopark ve elektrikli araç şarj istasyonları, şehir merkezindeki trafik akışını rahatlatmayı hedefliyor.
KASKİ, Pınarbaşı ilçesinde üç yerleşim biriminde su kalitesini ve kapasitesini artırmak için 12 bin 290 metre yeni hat döşedi. 45 milyon TL maliyetli proje ile bölgenin içme suyu altyapısı güçlendirildi.
Yalova Belediyesi, komedi türündeki 'Doktor Bana Bir Çare' oyununu 24 Aralık'ta sanatseverlerle buluşturacak. Oyun, toplumsal ilişkilere mizahi bir bakış sunuyor.
Çorlu Belediye Başkanı Ahmet Sarıkurt, Şeyhsinan Mahallesi'nde devam eden park inşaatı ile Özgürler ve Anafartalar Caddesi'ndeki çalışmaları yerinde denetleyerek teknik ekipten bilgi aldı.
Karatay Belediyesi'ne bağlı merkezde, sanat, spor, teknoloji ve kişisel gelişim atölyeleriyle gençler geleceğe hazırlanıyor. Eğitimler 14 Şubat 2026'ya kadar sürecek.
Dünyanın dört bir yanından 22 bin başvuru arasından seçilen ödüllü fotoğraflar, Ankara, İstanbul, New York ve Madrid'in ardından Sakarya'da sergilenecek. Sergi, 23 Aralık'ta Ofis Sanat Merkezi'nde açılacak.
Sakarya Büyükşehir Belediye Meclisi, Söğütlü İlçesi Küçüksöğütlü Mahallesi için hazırlanan 1/25000 ölçekli Nazım İmar Planı değişikliğini onayladı.
Belediye, kar yağışına karşı ekiplerini ve iş makinelerini hazır tutarken, 500 ton saf tuz ve agrega karışımıyla 1000 tonluk stok oluşturdu.
Eyyübiye Belediye Başkanı Mehmet Kuş, ilçe genelindeki yol sorunlarını çözmek için kırsal alanda yol yapım çalışmalarını yeniden başlattı. 2026 yılına kadar birçok köy yolunun sathi asfalt kaplamasının tamamlanması hedefleniyor.
Hatay İl Jandarma Komutanlığı, Reyhanlı'daki Jandarma İlkokulu'nda Yerli Malı Haftası etkinliği düzenledi. Etkinlikte yerli üretim araçları tanıtıldı, öğrencilerle boyama yapıldı ve hediyeler verildi.
Gebze Belediyesi, Topçular Caddesi ile İstasyon Caddesi arasındaki bölgede altyapısı tamamlanan 90 sokakta asfaltlama ve yama çalışmalarını gerçekleştiriyor. Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, çalışmaları yerinde inceledi.
Doğalgaz, elektrik ve su hatlarının döşenmesinin ardından Bayramca Mahallesi'nde yol ve kaldırım düzenlemeleri sürüyor. Belediye Başkanı Tavlı, incelemelerde bulunarak mahalle sakinlerinin görüşlerini aldı.
Muratpaşa Belediyesi Adalya Vakfı'nın Yeni Yıl Çarşısı, Atatürk Kent Meydanı'nda kapılarını açtı. Çarşıda el emeği ürünler, yöresel lezzetler ve çocuk oyun alanları yer alıyor.
Ahmet Çolakbayrakdar, Sarıkamış Harekâtı'nın yıl dönümünde yayımladığı mesajda, geçmişin unutulmayacağını ve geleceğe emin adımlarla yürüneceğini belirtti.
Adana Büyükşehir Belediyesi, kadın kooperatifleri ve girişimcilerin el emeği ürünlerini sergilemesi için Yılbaşı Konseptli Kadın Emeği Pazarı düzenledi. Pazar, 19-21 Aralık tarihlerinde Kurtuluş Mahallesi'nde ziyaretçilerle buluşt
Söğütlü İlçesi'ne bağlı Küçüksöğütlü Mahallesi'ndeki 12.32 hektarlık alan için hazırlanan 1/5000 ölçekli ilave nazım imar planı, Sakarya Büyükşehir Belediye Meclisi tarafından onaylandı.
Yeşilyurt Belediyesi'nin 'İyilik Elçisi' Projesi kapsamında Beydağı Anadolu Lisesi öğrencileri, Hâyır Çarşısı'nı ziyaret edip müze gezileriyle yardımlaşma ve tarih bilinci kazandı.
