- BIST 100 10.388,48 %0,17
- DOLAR 40,38 %0,21
- EURO 47,11 %0,63
- GRAM ALTIN 4.361,34 %0,81
- Ç. ALTIN 6.962,10 %0,91
Yunusemre Belediyesi Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri kadınların yaşamına olumlu dokunuşlar yapmaya devam ediyor. Muradiye Mahallesi Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi kursiyerlerinden Burcu Karas, kendisine hazırlanan özel program sayesinde 6 ayda 21 kilo verdi. 85 kilodan 64 kiloya düştüğünü kaydeden 31 yaşındaki Karas, spor ve diyeti bir arada götürmenin formunu yakalamada en büyük etken olduğunu söyledi. Burcu Karas tüm kadınları sağlıklı bir yaşam için Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri'ne davet ederek, desteklerinden ötürü başta Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban'a, Yunusemre Belediyespor Kulüp Başkanı Bülent Kanik'e ve Antrenör Suna Yegül'e teşekkür etti.
BU İMKANDAN HERKES FAYDALANMALI
Karas şunları söyledi: "Yaklaşık iki yıldır Muradiye Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezi'nde spor kursu görüyorum. Suna hocamla tanıştığımızda 85 kiloydum. Doğumdan kalan kilolar adeta üzerime yapışmış gibiydi. Hocamla tanıştıktan sonra onun ilgisi ve bilgisiyle hazırlanan programlarla 6 ay gibi kısa bir sürede 21 kilo verdim. Şu anda kilomu korumak için çeşitli yöntemler deniyoruz. Bu salona geldiğim için çok mutluyum. İki yıldır düzenli sporun yanında tabii ki beslenmeme de dikkat ettim. Ağır diyetler yerine beslenme şeklimi değiştirdim. Sağlıklı beslendim. Hocamın sayesinde hayatımdan karbonhidrat ve ağır olan abur cubur paketli gıdaları çıkarttım. Yerine sebze, meyve, baklagil gibi şeyler ekledim. Sadece sporla da olmuyor, diyetle de olmuyor. İkisini birlikte desteklediğim zaman kısa sürede kilo verme sürecini gerçekleştirdim. Tabii ki sporun çok büyük katkısı oldu. Yoksa az değil 21 kilo verdiğim için vücudumda sarkmalar olurdu ama sporla desteklediğim için hiçbir sarkma olmadı. Benim gibi kilo vermek isteyenlerin bir an önce harekete geçmeleri gerekiyor. Çünkü her gün kilo alacak, daha çok üzerine koyacaklar. Bir yerden başlamak gerekiyor. Yunusemre Belediyesi'nin böyle bir imkanı varken herkesin faydalanmasını isterim."
DİYETE SPORA PAZARTESİ BAŞLAMA DÜŞÜNCESİNDEN ÇIKIN
Antrenör Suna Yegül ise Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri ile kadınlara hem fiziksel hem zihinsel, hem de psikolojik katkıda bulunduklarının altını çizerek, "Burcu hanım buraya içine kapanık gelmişti. Ama biz zamanla hem psikolojik açıdan hem konuşma açısından hem de fiziksel olarak elimizden geleni yaptık ve birlikte sosyalleştik. Sadece salonda değil dışarıda da etkinlikler düzenliyoruz. Onların sosyalleşmeleri için de elimizden geleni yapıyoruz. Kadınlarımızın 'diyete, spora pazartesi başlayacağım' düşüncesinden çıkıp o an, hangi gün, hangi saat olduğu önemli değil, direkt harekete geçmeleri gerekiyor. Herkesi yeni bir kadın olma yolunda adım atmaları için bekliyoruz" ifadelerini kullandı.
‘DEĞİŞİM HER KADININ ELİNDE’
Kadın Dayanışma ve Eğitim Merkezleri Spor Salonu Sorumlusu Zarife Tok da Yunusemre Belediyesi'nde güzel ve unutulmaz hikayeler yazıldığını, bu hikayelere katkıda bulunmanın gurur verici olduğunu söyledi. Zarife Tok, "Kadınlarımız mutlu olmak, kendilerini ve ruhlarını değiştirmek, sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorlarsa kendilerine sunulan bu imkanlardan faydalanmalılar. Değişim her kadının elinde. Yeter ki istesinler. Bizler el birliğiyle, 'sağlıklı yaşam, sağlıklı kadın ve sağlıklı anne' felsefemiz doğrultusunda çalışmaya devam edeceğiz" diye konuştu.
Büyükşehir’den Çocuklara Doğa ve Hayvan Sevgisini Aşılayan Etkinlik
Mersin’de 7’den 70’e Herkes Eğlenerek Yüzme Öğreniyor
Kocaköy’deki kırsal mahalle yollarında asfalt çalışması başlatıldı
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Kayseri Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Metin Kösedağ ve yönetim kurulu üyelerini makamında ağırladı. Kösedağ, Başkan Büyükkılıç’ı 24 Temmuz Gazeteciler Basın Bayramı ve KGC Geleneksel Medya Yarışma
Yusuf Alemdar’dan AKOM’da çok kritik çağrı: “Yaşam kaynağımızın her damlasına sahip çıkalım”
BAŞKAN ÇERÇİOĞLU’NUN HALKLA BÜTÜNLEŞEN PROJESİ: MİMAR SİNAN PARKI
EKOL’ÜN “BU YÜZ’DEN” VE “BU 101” KAMPANYALARINA IPRA’DAN ALTIN KÜRE ÖDÜLÜ
Ilıca’ya Temiz Gelecek; Yeni Atıksu Arıtma Tesisi Yolda
Büyükşehir’in ‘wushu kung fu’ takımından tarihi başarı: Madalya yağmuruna tuttular…
Yeniköy’de Kadın Buluşması: Kadınların sesi yerelden duyulacak
Samsun Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 35. Uluslararası Halk Oyunları Festivali, “Ritmin ahengiyle kardeşlik” sloganıyla görkemli bir açılışla başladı. Farklı coğrafyalardan gelen kültürel zenginliklerin bir araya geldiği festivalin ilk günü
Yaz Spor Okulları 5 bin 850 çocuğun katılımıyla başladı
Gülnar Kırsalında Ulaşımın Kalitesi Büyükşehir İle Artıyor
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, eğitimde fırsat eşitliği sunmak ve gençlerin akademik başarısını artırmak amacıyla KAYMEK Matematik Kampı’nda yeni sezon başladı. 40 öğrencinin katılımıyla başlayan kamp, analitik düşünme ve sayısal becerileri geliştirmeyi
Artan su talebine karşı kırsalda altyapı çalışmaları devam ediyor
İZSU'dan Meles ve Manda derelerinde temizlik seferberliği
AK Parti Kayseri Milletvekili Ayşe Böhürler, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan ile birlikte Cumhurbaşkanlığı Millet Kütüphanesi’nde sergilenen Anadolu Selçukluları Sergisi’ni ziyaret etti. Böhürler, Kayseri Büyükşehir Belediye Başka
Potada Gelecek Yetişiyor; 400 Genç Basketbolun Temellerini Atıyor
· Çölyak hastası olan ve glüten hassasiyeti bulunan Başkentliler için kent genelindeki Satış Mağazalarında bu ürünlerin satışını yapan Ankara Halk Ekmek Fabrikası şimdi de Bahçelievler’de bulunan Gökkuşağı Kamu Pazarı içerisinde Glütensiz Kafe’yi
